很长一段时间没有更新影评，放心，还是会继续写。影评可能迟到，但绝不会缺席。而在这段空白期间，我做了一些新的尝试，主要就是跑马拉松和画漫画。为什么会想要做这两件事情呢？有什么收获？这些正是我想要分享的内容，希望能对你有所启发。
（一）缘起说到缘起，那就得将时间倒回2019年。有一天，我看到一篇文章提到跑步的好处，诸如健康啦、心肺强化啦、提升创意啦、提升睡眠质量啦，等等好处看得我眼花缭乱，心潮澎湃。再一想，不用额外花钱，只需要动一动、跑一跑，好处全都有——这波不亏。
然后我就开始跑了。对的，一开始跑步的目的很简单，就是冲着那些好处去的。随着对跑步的逐渐了解，从悦跑圈的跑者动态中，我逐渐有些飘了。看着别人轻描淡写的说“今天跑了个马”，我渐渐将马拉松视为一个很多人都能办到的事情……然后我觉得我也行。
于是我用Nike running club这个app制定了个人化的训练计划。而在这之前，我基本不跑步，3公里在当时的我看来就是长跑了。真就零基础开始。
训练了一段时间，很快我就跑到10公里级别。但因为一些事情耽误了，训练计划断断续续，索性就不练了。初次挑战就这么不了了之。但这次经历，却在我心里埋下一颗种子——我可以办到。
因为训练计划完全不痛苦不累，10公里很快就能跑了。那时，我意识到，只要循序渐进，很多事情没有想象中的难。更重要的是，第一次10公里跑的经历完全颠覆了我的认识。说来奇怪，我第一次觉得跑步会很舒服。
当时，前5公里还没进入状态，就觉得有些累，需要一些意志力。但是，之后5公里进入状态了，我将注意力放在当下，放在身体的感受上——突然间，我跑得很轻松，健步如飞，但呼吸平稳自然，四肢仿佛自己就动起来了。一瞬间，我有一种“灵魂出窍”般驾驶着自己的身体的感觉，这身体跑得就很“丝滑”，齿轮磨合完美！
跑完10公里，我仍然意犹未尽。正是这一次独特的跑步体验，让我猛然意识到，有很多事情，没经历过，你真的不知道会是怎么样的感觉。进而，我又萌生一股好奇，人生中究竟还有哪些事情和想象中是不一样的？
这就是缘起。
（二）正式准备马拉松第一次马拉松训练，只跑到10公里级别就中断了。之后跑得就比较少了。直到有一天，我看到一个高中女同学居然跑了马拉松。这是我真正开始马拉松正式训练的契机。
如果是看到什么牛人做了什么厉害的事情，大多数情况都只是赞一下，但潜意识里会认为，牛人能做到很正常，做不到才奇怪。因为这种想法，很多时候就不觉得多么励志。反而是身边的人，如果突然做了什么特别的事情，更容易涌起“我也能”的念头。
当时，我有在看动漫《排球少年》，其主角是矮个子，但他弹跳惊人。因为身高劣势，他经常被拦网，那一排排拦网的手在他眼中如同高大的围墙。每次打排球，主角最想看到的就是“翻越高墙后的风景”。结合同学的马拉松经历，我顿时萌生一种好奇——跑完马拉松后的风景是怎样？
于是，我登陆了运动手表佳明的网站，挑选了一份2级马拉松心率跑训练计划。历时16周，一周五跑，训练内容主要是LSD慢跑、间歇跑、放松跑。有时候太累了，或是受伤了，我就推迟一两天。四个月的训练计划，我五个月完成，但训练完成率至少95%以上，每项训练内容基本都严格执行。
这个训练计划是根据心率和时间来跑的，不追求速度和距离。尽管训练内容很多，一周大概会跑20～30公里，但循序渐进。最后，整个计划顺利而轻松的完成了，一如我第一次长跑计划那般轻松，越跑越有信心。最终，我顺利完成马拉松挑战——
才怪！骗鬼呢！
当时我都好一阵子没跑了，结果佳明马拉松2级心率跑训练直接从一个比较高的门槛开始，并很快加量。起步并没有Nike running club那么轻松。这都没什么，但每周基本要跑一次间歇跑，就是冲一段歇一段，最是累人。这是最辛苦的一项训练。而最轻松的训练则是30分钟的放松跑。
没基础的，老老实实从1级的一周3跑开始……
很快，一小时，两小时，三小时，就这么跑跑跑。我居然……渐渐习惯了。之前有朋友问我，为什么我能坚持下来？实际上，并没有人知道我要跑马拉松，不跑也没什么影响。而且，就身体健康而言，10公里已经足够了，马拉松更多是一种挑战。关于这个问题，我也想过，想来想去只觉得，就是习惯了。
一两周后，我就习惯了跑步，习惯了按照计划一个一个跑。哪怕有些训练确实累一点，但跑完也就过去了，没什么大不了的。本以为，我会伴随这种心态一直跑到最后，但第一次半马却让我感到挫折。
训练计划的长跑，大多数是在心率区间2。而第一次半马则是提到心率区间3，对应的速度也会更快。我跑完之后，第一个感受并不是自己的进步，而是遥望全程马拉松的心累。而此时，距离训练结束还有6周。
这次半马，对我最大的影响在于心态。当你辛辛苦苦跑完两个多小时，猛然发现，这只是全马的一半而已。剩下一半，我能跑完吗？我没有信心。以至于，我最后这6周都有些兴趣缺缺，动力不强。
同时，剩下的6周，训练量比之前都大，一周一个半马LSD慢跑，间歇跑的强度也有所上升。可以说，这6周我是熬过来的。说到底，这只是我一个人的训练罢了，哪怕放弃了，也毫无代价。为何还要坚持？
此前，我根本不考虑这个问题。因为根本没想过自己要不要坚持，连这种念头都没有，信心十足。但之后6周，我反复问自己这个问题。犹豫不一定会败北，但一定会消磨意志。我不断说服自己去坚持，这已经耗费了不少意志力了。而且，下午跑步时的天气也越来越热。
放弃的理由可以有很多，一旦信心与信念动摇，它们就越显得有说服力。最后，我依旧坚持了。不是靠意志力，不是因为不甘心，只是单纯的，习惯了。习惯下午这么一次长跑，每当我犹豫时，身体自己先动起来了。这更让我意识到，习惯的力量。
然而，坚持到最后，却是一场空。
（三）首次马拉松那天早上，我先跑了个2公里热身。回来之后，心率一直降不下去。但是，我不愿意拖，想尽早跑完，尽早解脱。其实早在心率降不下去的时候，我就知道，今天不适合跑首马。但我只是为了从训练计划上解脱，我就去了。
前一晚，我还信了手表预测的邪，佳明这小破表居然预测我能在4小时内跑完。我迷信了，居然信了邪，以为它真的了解我的身体素质。毕竟没经验，真的是。
于是，我在跑首马时，前10公里真的是按照那个速度来跑的，心率猛飙到170。这导致后面的崩盘。而且，那一天真的是很热，我从上午开始跑，脑袋晒得很热。后来我不得不披个湿毛巾在脑袋上。事实上，从我开始尝试舒服的时候，这次挑战就注定不会圆满。马拉松，注定不是让自己舒服的过程。
炎热酷暑、心率过高、身体疲惫、口渴，这些都在消耗我的意志力。后来，我的注意力只能维持在每一圈。是的，我看不到更远的路途，只盯着半公里一公里的距离熬。这注定行不通。终于，我走了几步，又走了几步，就变成了跑走结合。
虽然新人跑马可以跑走结合，但在我看来，这不算是严格意义上的跑完全程。跑的过程是5小时，走的时间也不短，但我没计时，只为了数据好看。如果是马拉松赛事，我肯定无法在6小时内完赛。虽然正常情况下马拉松也不会7月举行，天气太热真的影响发挥。
跑完马拉松后，我看到的风景，是一片虚无。这同样出乎我的意料。本来我想着，哪怕跑完不会改变我的生活，但至少会让引入一些积极的变化。不曾想，我只觉得心里空荡荡的。
（四）拥抱弱小一直以来，我给自己设置了过高的预期，很多方面都是这样。我曾经想在跑完后写文聊聊那五个月的经历，但迟迟没有下笔。冥冥之中，我觉得我不配说自己完成了全马，只不过是跑走结合罢了。
这股低落情绪也在消磨着我对生活的热情。在这期间，我在改漫画的脚本，已经改了好几版了，都不满意。
在日记里，我也时常反思，为什么我不想下笔聊马拉松？也许是因为这一切和我想象的不一样，也许是因为我不想承认，我居然跑得这么慢这么艰难。过高的预期，与稀松平常的现实形成了反差，以至于我不愿意面对这股失望。
但不得不说，我是幸运的。
每当我低落，或者迷茫的时候，上天总会给我适当的帮助。上学时迷茫了，就去图书馆逛一圈，或者网上随便搜，总能遇到能改变我想法的书，给我及时的开悟。又或者，会有一股声音突然冒出来，告诉我应该改变了，以前所有吸收过多观念总会在适当的时候点醒我。在别人看来，我擅长自我开悟，但我却从不觉得，只是运气好。
有一天晚上，我睡不着，反复在想“马拉松经历还有什么值得说”。突然，我想到《粉熊救兵》，这是五个男同性恋帮助改造他人生活的真人秀，他们积极的生活态度不仅让我对同性恋群体有了新的认识，还让我学到了很多。这一次，他们的观念帮助到了我——将自己弱小的一面呈现出来，这不是弱小，而是强大和勇气。
那一刻，我潘然领悟，并决定，当我写自己马拉松经历时，一定要展示这份脆弱与不自信的低落。那一刻，我也决定，承认并拥抱自己的弱小。
也就是这一刻，我内心重获自由。这是我跑马拉松和画漫画的收获中的转折点。
（五）漫画，搁置已久的梦想时间回到五月，我当时看完了动漫《爆漫王》。这是一个讲述主角如何成为漫画家的动漫，它让我想起曾经的梦想。初中时我看到了《海贼王》，为之着迷，并开始尝试画漫画。
当时只不过是拿着铅笔在纸上画着简笔画，用想象的故事填充来回几小时的上学通勤的空白时间。当时，我从Oran猪老师那学到了不少漫画知识，并意识到，故事和分镜远比画功更重要。于是，我后来就跑去研究故事了。这是我写影评研究电影故事性的缘起。
此后几年，很久没有接触绘画，键盘渐渐成了我触摸最多的工具。可以说，漫画成了我一个封存的梦想。
五月的某一天，我看完了《爆漫王》，闲着的时候瞎搜搜，就看到手冢赏的第100届比赛，全球喜欢画画的人都可以参加。手冢赏是集英社设立的新人奖，其他的我就不必多说了。简而言之，看到这个比赛，我就萌生新的念头——我要不要也去试试？
然后我就决定试着画一个漫画。别问我为啥会搜到这样的活动，问就是运气。
说干就干，我从积累了几年的灵感库中随便挑了一个灵感，开始构思，编写脚本。第一版很快就出来了。那时还没6月。但是，6月和7月我基本都在改脚本。想了很多个方向，次情节变主情节又变次情节，主角变配角又变双主角，篇幅一会长一会短，我看到了太多可能性，反而愈发犹豫。我真的很羡慕那种直觉型的作者。
当然，这也少不了拖延。拖延的原因有两个，一个是我不知道何从下手，不知道怎么改，另一个则是改完又不满意，一直在犹豫要不要换个灵感，换又觉得可惜。就这样，距离活动的截稿时间只有一个月了。我匆匆拿着第五版，在8月开始了漫画绘制。
在此之前，我简单的学了点透视和伯里曼，但是学的很头大。目标不清晰，看不到自己的进步，缺乏反馈，导致前进动力不足，也不知道画功究竟该怎么练。简而言之，到8月开始绘制漫画前，我依旧是零基础级别的画功。
拿着脚本，提起画笔，面对空白的画纸，我陷入茫然和无助。原本，我只打算写脚本，然后绘画交给别人来完成的。这下好了，没有绘画基础，我要怎么画漫画？
这就好比，我制作出路线规划的导航，但是车手没来，我一边翻着驾车说明书，一步一熄火的腾腾开着车，歪歪扭扭的前进。
（六）开局一支笔，一路莽一路莽脚本是31页，为了少画几页，我极致压缩剧情和分镜。两三页一个场景转折，甚至一页一场景。每当我看到其他作品一页一两格，没有对白只有动作时，我由衷的羡慕——那是多么奢侈的画功啊，可惜我没有。
不过，在脚本和分镜上，我还是用了一些心思，将《故事》中所学的都运用上。尽管有些部分并未臻至完美，毕竟我始终受限于画功。而在设计分镜构图时，我又仔细研究了不同电影的镜头衔接，这让我对电影有了更广阔的认识——尤其是有些奥斯卡最佳，镜头运用真是妙啊。
开局一支笔，剩下全靠莽。
这个过程中，我遇到了不少难题，但都一个个慢慢解决了。一开始，稿纸的尺寸弄错了，相当于在b4漫画原稿尺寸的一格里画一页。怪不得总觉得笔触很难把握，原来纸裁小了。然后我又去了解内框、外框、出血框，内容应该画在哪里。
草稿画了一下后，我又发现，有些图真的不会画。明明脑中想出一副光影协调、视觉冲击力不错的构图，但是一落在纸上，又变成火柴人……我偏爱大透视的广角镜头，偏偏大透视真的很难画。而且，背景也是很愁人的部分。于是我取巧一下——不会画的部分就用对话框遮住。
同时，角色的表情、姿势，我都不知道该怎么画好。这……我还得当演员。我拿出了手机自拍，作为参考来画。没想到啊，这居然造就了我有史以来最多的自拍照。
至于角色设计，一开始就没这东西。我就直接开始画，画到后面，总算有几个脸不容易画变形，然后就彻底定下来了。
到后来勾勒线稿时，我又发现自己不太熟练数位板，线条衔接不自然。算了算了，我不衔接好了，就留白，留白。倒是画完之后，我一瞅，自己都有点看不过眼了，差点就放弃不画了——这么垃圾的画，怎能拿得出手，岂不丢人哉？
也就在这时，我对马拉松有所领悟，开始拥抱弱小。
没错，我画的很糟糕，毕竟我是零基础画漫画。没错，故事可能不有趣，改了很多遍，我自己已经失去新鲜感，甚至都需要别人来帮我判断有趣与否。我唯一能保证的是，故事相对完整，甚至力求每页最后一格都留点悬念。这个完整性也不是很完整，因为一直在压缩篇幅，很多细节都无法填充。说白了，这个故事我自己是不满意的，甚至改得和最初的灵感不同了，变味了，以后再写个更完整的脚本。
没错，画完漫画，我自己就是不满意的。甚至，我之后都不想多看一眼。但是，我依旧要画完它。
当我对结果有所定性之后，我就不再理会结果了，注意力反而放在了过程上。这一下，反倒让我收获了最宝贵的至宝——灵修状态。
（七）过程的乐趣，灵修状态的回归在高三紧张的氛围下，我初识《新世界：灵性的觉醒》这本书。我在书评里强烈推荐过这本灵修书籍，它是我的人生幸福指南，也是我三观构建的核心。初识灵修，我像海绵一样吸收了其中的观点，并直接就能运用了。
在高三的高压下，当时的我居然是悠然自得，每一天都活在一股至乐中，一花一草都让我心情愉悦，鸟儿啼着节奏，风儿奏响旋律，每一刻都感到充实、安定、宁静，再无焦虑、恐惧、不安。这种灵修状态，也是我成绩最好的时候。此后破功了，成绩反而飘忽不定，此事按下不表。
这么多年来，我一直在追寻当初的那种状态。为什么初识灵修时我就能进入那种状态，但此后我反复研读《新世界：灵性的觉醒》，对很多观念都有更深的认识，却反而无法进入那种状态？此前我百思不得其解。
然而，这次画漫画的过程，我真的找回那种状态了。
当我拥抱弱小，敞开心扉，我失去了执着。我接纳弱小，看似变得更少更弱，但却在灵性的向度上获得更广阔的空间。当我将注意力放在过程，而不是盯着结果时，我活在了当下，而非一个未来的幻相。
这看似玄妙，以心理学的大白话来说就是，长时间绘画的专注，让我进入了心流体验。不同的是，我将这份心流体验延续到生活的每一刻，从而实现长期的心流体验。再大白话点，这个状态下，喜悦不需要理由，人的存在就足以让我愉悦。
渐渐的，画漫画成了一场心灵的修炼。贴网点纸时（就是那些灰色效果），我无从下手，甚至直到截稿前几天才发现，很多背景都有网点纸，不需要自己画，对话框也不需要自己画。生活总是充满惊喜呵。我一开始又是手足无措，但很快就静下心，一点点尝试。
说来有趣，我觉得贴网点纸就有点像刮刮乐。我以前就是，刮奖的时候会把每一个角落都刮干净，心里才舒服。当我把贴网点纸看作是刮刮乐的时候，绘画多了一些与众不同的乐趣。一点点的尝试不同网点纸的效果，我仿佛孩童似的组合着不同的拼图，探索发现不同组合的效果。乐趣无穷。
这一份好奇、童真，渐渐也延续到生活的其他方面。我愈发想要尝试新的事物，看看会发现什么有趣或不同。我更注重当下的体验和感受，以开放的心态包容一切变化。画漫画前，我从来没想过，居然会寻回这么一种奇妙的灵修状态，当真幸运。
（八）福祸相依，出乎你意料的事情究竟还有多少？无论是跑马拉松还是画漫画，结果和预期的反差都出乎我意料。我以为好的，结果不好；我以为不好的，结果却惊喜。所谓无常，福祸相依，不外如是。
当然，也有一些意料之中的事。
比如画画，我稍微有信心点，接下来一年还将继续提升画功，明年要整个更好的漫画出来。对了，漫画链接就不放了，有兴趣的自己去百度Artstreet，比赛里的手冢赏就可以浏览参赛作品，我的漫画名为《天才计划》。
又比如跑步的好处，我精神状态更好了，静止心率低至50～60，睡觉时心率甚至降到40左右。刚跑完马拉松后的一段时间里，坐着用电脑，心率居然不到60，可见心肺功能确实得到了锻炼和提升。而长跑标准的概念也渐渐从3公里提升至一两个小时，进步很大。如果你想开始长跑，非常推荐Nike running club这个app。
未来，我还想要探索和发现，我还有浓郁的好奇心，也更有信心。尤其是漫画经历，让我认识到，如果你真的想要做什么事情，大胆去做就好了。不用担心不会，大脑会越来越擅长的，莫名其妙的你就会了。想要做什么，真的不需要等到准备充分后才开始。就如我在毫无画功基础的情况下，居然莽出一篇漫画，真的是很有趣的经历。
当然，之前尝试的事情也都渐渐成了我的爱好和兴趣。明年要画出更有趣的漫画，跑步的话，定个小目标，一个月跑一次半马？其实不难，跑步时的独处和宁静也是很有趣的。关于下一个想尝试的事情，我也渐渐有了目标。一步一个脚印，探索新的生活趣味。
希望读完这篇经历分享文章的你，也能试着去尝试新事物，以好奇的眼光发现新的生活。究竟有怎样的意外之喜等着你呢？
